Nutrition et compléments alimentaires

  • Mincir sans regrossir

    Mincir sans regrossir

    C'est toute l'année que les médias annoncent la meilleure façon de maigrir, mais à l'approche des beaux jours, les offres de régimes ou de formules miracles se multiplient… Ne vous laissez pas prendre à ces pièges dangereux !

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  • Préparez votre régime

    Préparez votre régime

    Il faut parfois un déclic, les paroles d’un proche ou d’un médecin… Mais ne vous lancez pas tête baissée dans un régime sans préparation, c’est capital. Vous devez tout d’abord évaluer si vos motivations sont réelles ou un peu fragiles, si c’est pour vous-même ou bien une tierce personne, si vous avez besoin d’être épaulé par un professionnel de santé, etc.

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  • Eviter les erreurs

    Eviter les erreurs

    Au-delà de l’esthétique, c’est la santé et la longévité qui sont en jeu. Le surpoids est pourvoyeur de maladies lourdes et handicapantes à long terme. En France, le nombre de personnes obèses et en surpoids a doublé entre 1997 et 2011, c'est ce que montre un rapport d’expertise de la Haute autorité de santé (HAS).

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